POUND FIT
.jpg)
Olahraga dengan latihan yang menggabungkan unsur-unsur gerakan tubuh,
ritme dan musik ini menjadi salah satu gerakan work out yang digemari
masyarakat hingga menjadi trend. Perpaduan gerakan seperti menabuh drum,
squat dan yoga diiringi suara musik yang membangkitkan semangat membuat
olahraga ini seru dan menantang
Pound Fit yang mulai populer di Indonesia sejak 2016 lalu adalah latihan yang menyenangkan dan sarat kardio yang membakar kalori sehingga mempunyai banyak manfaat yang salah satunya untuk menurunkan berat badan.
Seluruh proses rangkaian olahraga ini umumnya berlangsung selama 45 menit dan dalam satu kali latihan tubuh dapat kehilangan kalori hingga 900 kalori per jam, dengan alat yang dibutuhkan untuk olahraga ini adalah sepasang stick drum dan matras bahan spon eva warna tebal 4mm
BAHAN SPON EVA
 |
| Spon eva warna Tebal 4 mm |
